Por: Marcela Soltero, Ingeniera del Metabolismo. ¿Tienes idea de cuánta azúcar consumen tus hijos, al día? La recomendación es de 12 a 24 gramos de azúcar, y debido al excesivo consumo de productos altamente procesados, esta cantidad está siendo casi…
Por: Marcela Soltero, Ingeniera del Metabolismo Imagina que, por alguna razón, tu presupuesto económico se ve reducido a la mitad en este momento. Seguramente tendrás que planificar tus gastos cuidadosamente y asignar tu presupuesto asegurando que las necesidades básicas son…
Por: Ileana Barrera, psicóloga Cuando se habla de ejercicio habitualmente se cree que solo sirven par mantenerla salud física, pero también son poderosos aliados en la prevención y tratamientode trastornos de salud mental. Al menos a mí el ejercicio me…